在生活中，我们经常会遇到一些不顺心的事情，这时候我们的情绪可能会受到影响。有些人会因此变得消极沮丧，甚至失去信心，而有些人则能够保持镇定，积极面对。那么，呢？
一、保持冷静
当我们遇到不顺心的事情时，很容易被情绪所左右，从而做出不理智的决定。因此，保持冷静非常重要。可以通过深呼吸、缓慢地数数等方式来放松自己，让自己冷静下来。
二、正视现实
有些人会因为不顺心的事情而沮丧，这时候需要正视现实。我们应该认识到，生活中不可能一帆风顺，遇到挫折和困难是很正常的。只有正视现实，才能更好地面对挑战。
三、寻求支持
在遇到困难时，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持。给予我们建议和鼓励，帮助我们走出困境。
四、保持积极心态
面对不顺心的事情，我们应该保持积极心态。可以通过适当的休息、锻炼、娱乐等方式来放松自己，让自己更加积极向上。
五、建立正确的心态
建立正确的心态非常重要。我们应该相信自己，相信未来，相信自己可以克服困难。只有建立正确的心态，才能更好地面对生活中的挑战。
通过上文可知，克制运势不好的人把握自己的情绪，建立正确的心态是非常重要的。通过保持冷静、正视现实、寻求支持、保持积极心态和建立正确的心态，可以更好地面对生活中的挑战，走向成功的道路。