摩羯座被称为是冬季星座，其女性有着比较强烈的表现力，是勇敢的，有担当的，知性的，独立的，有安全感的，最重要的是拥有一颗坚定的心。摩羯座女性最适合吃的星座食物，应该具有营养价值，含有丰富的维生素和矿物质，能够给她们带来更多的营养，使她们更加健康。
摩羯座女性应该多吃富含维生素C和维生素E的食物，比如番茄、芹菜、胡萝卜等，将其作为蔬菜搭配食用，能够帮助摩羯座女性补充营养，还可以提高抗氧化能力，使肌肤更加柔软。同时，摩羯座女性还应该多吃豆类，如豌豆、豆腐、黄豆等，它们富含蛋白质和纤维素，可以改善便秘症状，并有助于控制体内的胆固醇水平，对摩羯座女性的健康有很大的帮助。
同时，摩羯座女性还应该多吃鱼，比如鳕鱼、鲑鱼等，它们含有丰富的不饱和脂肪酸，是摩羯座女性的必备食物，可以帮助摩羯座女性改善皮肤状况，增强免疫力，改善心脏健康。同时，摩羯座女性还应该多吃富含钙质的食物，比如牛奶、酸奶、豆浆等，钙质可以帮助摩羯座女性促进骨骼发育，更好地保护骨骼。
总体来看，摩羯座女性的餐桌上的星座营养搭配应该包括维生素C、维生素E、豆类、鱼、牛奶等，这些食物不仅对摩羯座女性的营养有很大的裨益，还可以给她们带来更多健康。而对于摩羯座女性而言，坚持一个健康的饮食习惯，十分重要，因为它可以促进身体健康，让摩羯座女性更加健康，也可以帮助摩羯座女性更好地表现自己。