运势不好时，我们应该怎么办？心理学家们提出了四个管理情绪的方法：积极的自我说服、正确的人际关系处理、正确的思维方式和客观的目标定位。通过这些方法，可以更好地处理不好的运势，改善心理健康，实现良好的生活质量。
1.积极的自我说服
当我们面对运势不佳时，通常会有负面情绪和消极思维，这些都会使我们的心态变得沮丧。因此，我们应该学会积极的自我说服，以正向的态度和毅力去面对困境，改变心态，保持持久的积极思维，并不断调整自己的情绪，以此来改善当前的运势。
2.正确的人际关系处理
与朋友交流是我们缓解压力的有效方式，但是在倾诉过程中，我们要注意正确处理人际关系，克服负面情绪，向朋友讲出自己的真实情况，及时处理不良情绪，这样不仅可以减少负面情绪的影响，还可以把不良情绪转化成积极的力量。
3.正确的思维方式
如何正确的思考，是心理学家们研究的重要课题，负面的思维会导致负面的情绪产生，而正确的思维方式可以把负面情绪转化成积极的动力，避免这些负面情绪继续发展，并且使我们能够更好地面对不好的运势。
4.客观的目标定位
生活中，我们要定计划，并且把这些计划付诸行动，客观可行的计划和行动会让我们有正确的思维方式和正确的意识，这样就可以更好地管理好运势不好时的情绪，实现良好的生活品质。
运势不好时，可以通过积极的自我说服、正确的人际关系处理、正确的思维方式和客观的目标定位来改善心理健康，以实现良好的生活质量。