打坐是一种古老而宝贵的传统，它可以帮助人们达到身心平衡、增强自身抗压能力和调节情绪，还可以帮助改变运势。
打坐有助于减轻压力。压力是很多不好的运势的根源，它会抑制人的能力，让人感到疲惫和无助。打坐有助于减轻压力，因为它使人放松身心，释放心理压力，使人更加专注和充满力量。
此外，打坐可以提高自信心。自信是改变运势的重要因素，它可以帮助人们更好地处理困难，而打坐可以让人更加安心，增强自信心，并有助于提升自我认知，建立信心。
再次，打坐可以帮助人们获得更好的思维方式。有时，我们会有过度担心的倾向，因此无法理智地处理问题。而打坐可以让我们更清晰地思考，使我们更加客观，更加宽容，从而有助于我们改变运势。
再就是，打坐有助于提升情绪。情绪是一种改变运势的动力，它可以帮助人们获得更多的动力，同时也可以帮助人们更好地处理困难。打坐可以帮助人们调节情绪，使人们更加积极，从而有助于改变运势。
通过打坐，我们可以改变运势，减轻压力、提高自信心、获得更好的思维方式以及调节情绪。打坐是一种有效的改变运势的方式，它可以帮助人们达到内心的和谐与宁静，从而改变运势，获得更好的人生。