牛女本月的运势有很多起伏，要想化解，就要把握好自己的运势。
一、牛女本月最重要的是保持正确态度。本月，牛女们要时刻调整自己的心态，避免受到外界刺激或者自身消极的思想影响，要保持乐观积极的心态，勇敢面对困难和挑战，注重自我管理，把握好自己的情绪，不要轻易被情绪控制。
二、牛女本月要注重保护自己的身体健康。本月，要多多关照自己的身体，注重保护自己的身体，不要过度劳累，要保证充足的睡眠，多锻炼，保持良好的作息习惯，保持身体健康，有助于提高工作效率和生活质量。
三、牛女本月要多调整自己的生活方式。本月，要多调整自己的生活方式，要注意节制饮食和放松心情，不要过度消费，要合理安排自己的时间，不要老是拖延，要尽可能地做一些有意义的事情，让自己有足够的精力去完成自己想做的事情。
四、牛女本月要注重自我建设。本月，要多阅读一些好书，多思考，不断提高自身的能力，不断提升自己的素质，学会理智地处理问题，培养自己适应复杂环境的能力，丰富自己的内心世界，让自己拥有更多的宽度和深度。
五、牛女本月要注重与他人的沟通。本月，要多和他人交流，学会与他人进行有效的沟通，建立良好的人际关系，多参加一些社交活动，学会接受他人的看法，增强自己的社交能力，拓展自己的人脉关系。
以上是牛女本月运势如何化解的建议，最重要的是要勇敢面对困难，保护自己的身体健康，调整自己的生活方式，注重自我建设，多和他人交流，把握好自己的运势，才能获得最好的结果。